Ce numéro vert permet d’obtenir des conseils pour se protéger, protéger son entourage, en particulier les plus fragiles, et pour adopter les bons réflexes face aux fortes chaleurs :
– Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi (parcs, cinéma, piscines, magasins, etc) ;
– Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– S’humidifier et se ventiler le corps plusieurs fois par jour ;
– Adapter sa pratique sportive en fonction de la météo et privilégier les activités douces ;
– Fermer les volets et fenêtres aux heures les plus chaudes et quand il fait plus chaud dehors qu’à l’intérieur ;
– Manger frais et équilibré ;
– Éviter l’alcool ;
-Prendre des nouvelles des plus fragiles.